Лайя-Йога

Лайя-Йога — одна из древнейших практик по стабилизации энергетических центров. Для качественного выполнения практики необходимо отключить полностью мысли, расслабить тело и сконцентрировать волю на конкретном энергетическом центре. Можно долго и упорно “глючить” задавая образ вращения и летать в облаках. По мне, так это дурное времяпрепровождение и лучше в таком случае заняться более полезным делом.

Необходима ВОЛЯ! Должен быть сильный побуждающий фактор начать практиковать, нужен мотив. И в этом случае человек старается держать концентрацию и выполнять практику “на совесть”.

Энергетические центры необходимо проворачивать волевым усилием и удерживать концентрацию в конкретном центре. Человек как бы собирает себя из пространства и управляет своими энергетическими телами. Практика проста и эффективна. Очень хорошо помогает восстанавливаться после трудового дня. Рекомендую уделить 40 минут в день на протяжении месяца, чтобы получить навык, который потом сможете использовать всю жизнь.